هیچ چیز مرا به‌اندازه خواندن درباره شادی، افسرده نمی‌کند. چرا؟ به این دلیل که توصیه‌های بی‌شماری در مورد چگونه به شادی رسیدن وجود دارد. همان‌طور که فردریک لنویر در کتاب «شادی: راهنمایی برای یک فیلسوف» (که به‌تازگی از زبان فرانسه ترجمه شده) اشاره می‌کند، متفکرین بزرگ بیش از دوهزار سال است که درباره این موضوع بحث می‌کنند. اما نظرات درباره آن هم‌چنان متفاوت است. کافی است 14700 عنوانی را که در مورد شادی است و زیرمجموعه‌های آن‌ها در کتاب‌های خودآموز در سایت آمازون را بررسی کنید یا 55 گفت‌وگوهای تد[3] (ایده‌هایی که ارزش پخششدن را دارند) که در همان دسته هستند را ببینید. چه‌چیز ما را شاد می‌کند؟ سلامتی، پول، روابط اجتماعی، هدف، بخشندگی، احترام یا آرامش درونی، تفکر مثبت و... تحقیقات نشان می‌دهند هر کدام یا تمام جواب‌های بالا درست هستند. دانشمندان اجتماعی به ما می‌گویند حتا ساده‌ترین ترفندها مانند شمردن نعمت‌هایی که داریم، تفکر و عبادت کردن برای ده دقیقه در روز یا خنده‌های زورکی می‌توانند ما را از لحاظ ذهنی در وضعیت شادتر و بهتری قرار دهند.
[1]. آلیسون بیرد، ویراستار ارشد هاروارد بیزنس ریویو است.
حمیدرضا منظوری، کارشناس ارشد مدیریت تکنولوژی و کارشناس امور بینالملل بانک آینده است. [2]