By Gardiner Morse

نوشته: گاردینر مورس

ترجمه: شيرين ناظرزاده

تنها در چند سال اخیر است که توانسته‌ایم از علم برای پاسخگویی به یکی از سوال‌های قدیمی یعنی «ماهیت واقعي شادی» استفاده کنیم. در این مصاحبه ویراسته، نویسنده کتاب «غرق در شادی»، یکی از پرفروش‌ترین‌های سال 2006، در این باره بحث می‌کند. در این گفت‌وگو، گیلبرت درباره توجه ناگهانی به مبحث شادی به‌عنوان یک رشته تحقیقاتی جدید صحبت کرده و مهم‌ترین یافته‌های این حوزه را مرور می‌کند: مواردی مانند این‌که همه ما انسان‌ها در پیش‌بینی میزان شادی یا ناراحتی خود اشتباه می‌کنیم. هم‌چنین به واکاوی تاثیر خوشحالی بر میزان بهره‌وری شغلی می‌پردازد. او دلایل واقعی ایجاد شادی را در ما برمی‌شمارد و بر این نکته تاکید دارد که این دلایل تنها ترفیع شغلی یا خرید خانه نیست، بلکه آن‌چه اثربخش است، داشتن یک «رژیم خوشحالی» معمولی، ولی با تناوب تکرار بالاست.

در ادامه، گیلبرت درباره کار یکی از همکارانش به نام متیو کیلینگ‌وورث بحث می‌کند. در این پژوهش، کیلینگ‌وورث با استفاده از گوشی‌های آیفون به گردآوری اطلاعات لحظه‌ای از حالات افراد شرکت‌کننده در تحقیق می‌پردازد. نتیجه این تحقیق به خوبی نشان می‌دهد که چگونه احساسات به‌صورت لحظه‌ای در حال تغییر است. ستون نوشته کیلینگ‌وورث به‌صورت خلاصه یافته‌های این پژوهش و کاربرد آن را در زندگی شخصی و حرفه‌ای افراد بیان می‌کند.