By Daniel Erlacher
نوشته: دانیل ارلاکر
ترجمه: زهرا بدلی
يافته: هنگامی که افراد تمرين يك مهارت يا ورزش را در خلال «روياي فعال»[2] (حالتي كه فرد در خواب، مي‌داند كه خواب می‌بيند و کنترل آن را به‌دست می‌گيرد) تصور می‌كنند، عملکردشان در آن فعاليت در زندگي واقعي بهبود مي‌يابد.
پژوهش: در آزمايش‌هاي ميداني از افراد خواسته شد سكه‌هايي را از فاصله دو متري در يک فنجان قهوه بيندازند، شرکت‌کنندگاني که در خواب اين‌كار را تمرين كرده بودند عملکرد بهتري نسبت به كساني داشتند كه اين كار را نكرده بودند: البته نه به‌خوبي شرکت‌کنندگاني كه در عالم بيداري پرتاب سكه‌ها را تمرين كرده بودند.
چالش: آيا افراد به‌راستی می‌توانند از خواب‌ديدن به‌عنوان يک آموزش تجويزي استفاده كنند؟
[1]. دانیل ارلاکر، استاد علم تمرين در دانشگاه برن سوييس است.
[2][2]. lucid dreaming