در بررسی ویژگی‏های جسمی و روانی افراد، دو عامل اساسی و مشخص وراثت و محیط هستند که هر دو از لحاظ تاثیری که بر فرد می‌گذارند، حائز اهمیت فراوان هستند. انسان زندگی خود را در محیط‏های مختلف می‌گذراند که محیط کاری از مهم‏ترین محیط‏هایی است که فرد از بزرگسالی بخش اعظمی از وقت خود را در آن‌جا سپری می‌کند.

دنياي امروز استرس‏هاي مختلفي دارد که بعضي از اين استرس‏ها مختص محيط کار هستند. نزاع با يک همکار، محروم شدن از پاداش، دير رسيدن به سر کار و فشار هيات‌مديره يا روساي سازمان به فرد را مي‌توان نمونه ‏هايي از استرس‏هاي محيط کار ناميد.         

بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت، سلامت روان عبارت است از قابلیت ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران، تغییر و اصلاح محیط فردی و اجتماعی و حل تضادها و تمایلات شخصی به‌ طور منطقی، عادلانه و مناسب. در نتیجه، بهداشت روان باعث تامین رشد و سلامت روانی فردی و اجتماعی، پیشگیری از ابتلا به اختلال روانی، درمان مناسب و بازتوانی آن می‌شود.

بهداشت رواني همان سلامت فکر و قدرت سازگاري فرد با محيط و اطرافيان است. چون در مواجهه با چالش‏ها و مشکلات روزمره، ما بر اساس ويژگي‏هاي رواني خود با آن‏ها برخورد مي‏کنيم،‌ هرچه از سلامت رواني بيش‏تری برخوردار باشيم به‌يقين آسيب‏ پذيري ما کم‌تر خواهد بود. پس هم‌چنان که از جسم خود مراقبت مي‏کنيم، روح خود را نيز بايد مقاوم‏تر کنيم تا زندگي بهتري داشته باشيم